当前位置：
中老年人才需要补钙……是真是假？｜谣言终结站
时间:2024-12-27 19:04:45 出处:时尚阅读（143）
多学一个知识点
——钙片补钙“请理性”
补钙应当以食物为基础。我国居民膳食中钙的年人主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。才需AG超玩会如果无法做到均衡膳食，补钙饮食中钙的中老真假终结站供应无法满足身体需要，那么可以选择补钙品。年人
但要注意，才需钙片补钙时，补钙选择普通钙片即可，中老真假终结站AG超玩会每片200～400毫克为佳；选择添加维生素D的年人钙片；餐时服用为好，吸收效率较高，才需也相对不容易造成胃肠不适；消化不良、补钙胃酸过少的中老真假终结站人，最好选择有机酸钙；不要在服用铁、年人锌等制剂的才需同时服用大剂量钙片。
来源：“健康中国”微信公众号
分享到：
温馨提示：以上内容和图片整理于网络，仅供参考，希望对您有帮助！如有侵权行为请联系删除！
猜你喜欢
- 广东拟添一家5A级景区 河源市万绿湖风景区入选公示名单
- “天工开物”梅州农居奇石书画盆景雅集展开展，《梅州石》同步首发！
- “苏区融湾先行区”系列报道之②丨梅州集中资源要素推进苏区融湾先行区建设，牵引带动全市高质量发展：立足“一区两城”定位 聚力抓好“五个突出”
- 市公路事务中心开展日常公路巡查与诚信宣传教育活动
- 新家带来新希望 明日生活更美好
- 36件作品在梅州“市长杯”工业设计大赛中获奖！8件作品获“省长杯”优秀奖！
- 实现全国档案查阅“一网通办”！梅州市、县两级国家综合档案馆全部接入全国档案查询利用服务平台
- 劳动创造幸福丨派送温暖！梅州快递小哥在奔跑中传递“年味”，也收获幸福！
- 山西省政协主席吴存荣被查